久久放一國內外旅遊次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(紐沃波斯頓飯店 - 馬德里)真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

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商品訊息描述

主要設施

  • 162 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 免費機場接駁車
  • 24 小時健身中心
  • 自助停車
  • 會議中心
  • 客房托兒服務
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調

闔家歡樂

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 保母或托兒服務
  • 客房內托兒服務 (付費)
  • 保母或托兒服務 (付費)
  • 免費盥洗用品
  • 花園

鄰近景點

  • 胡安卡洛斯一世公園 (4.3 公里)
  • 馬德里會議中心 (6.7 公里)
  • 拉斯芬達司鬥牛場 (12 公里)
  • 提森-博內米薩博物館 (14.3 公里)
  • 水上遊樂園 (9.2 公里)


商品訊息特點

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(中央社記者黃國芳嘉義市22日電)南投縣19歲林姓青年昨天夥同2名逃逸外勞上阿里山載運盜伐林木,遭警人贓俱獲;林嫌供稱,因離家出走,為賺取微薄佣金,被外勞吸收當盜伐林木車手,感到後悔。

保安警察第七總隊第七大隊嘉義分隊表示,日前接獲線報,有盜伐集團利用晚餐時間上阿里山盜伐,便會同嘉義縣警察局竹崎分局、雲林縣警察局斗南分局、嘉義林區管理處加強夜間巡邏。

巡邏車於昨天晚上行經嘉149甲39公里處時,發現1輛可疑車輛迎面而來,立即用車輛阻擋車輛前進,員警隨即下車用身體防堵外勞開車門逃逸;過程中,外勞不斷衝撞車門企圖逃逸,所幸警方奮力擋住車門。

員警逮捕駕駛林姓男子,以及車上2名越國際訂房南籍逃逸外勞,並在車內查扣重達459公斤的19塊扁柏,市快速訂房價約新台幣800萬元。

林嫌供稱,高中畢業後,與家人意見不合而離家出走,因缺錢,被在KTV認識的外勞吸收擔任盜伐林木的車手,一趟佣金為5000元,而車上2名逃逸外勞負責搬運及帶路。

警方指出,林嫌對於為了賺取微薄佣金,被外勞利用到山上竊取台灣珍貴林木,感到後悔。警訊後,全案於今天依違反森林法等罪嫌移送法辦。1051122

網路假新聞時有所聞,平時頂多就是當烏龍看看笑完就算,但在這次的美國總統選舉中,網路假新聞滿天飛,卻可能影響了選舉結果,由於越聳動的假新聞點閱率越高,網路廣告營收也跟著上揚,所以假新聞網站也樂得當起製造業,為了打假,谷歌和臉書已經決定採取行動,阻止這類網訂房比價站透過網路獲利。

聲音來源:CNN記者:「紐約警局在電腦發現了一大堆,不利希拉蕊的證據,她甚至涉及戀童癖,希拉蕊和幕僚可能被關一輩子。」

這樣爆炸性的新聞,出現在退役中將佛林的推特上,你信不信,當然信,因為他不是什麼八卦名嘴,而是堂堂前國防部情報局長,現在還被川普點名,出任國家安全顧問,如此權威性人物,講話應該不會唬爛吧,錯了,這徹頭徹尾就是假新聞,而且還被轉推了近7000次。

另外在2年前,《滾石雜誌》大肆報導兄弟會集體性侵的聳動新聞,結果隨即被踢爆報導不實,重創雜誌聲譽,其實像這種媒體亂報,民眾亂信的亂象,在先前總統選舉期間,更是氾濫,連歐巴馬總統在記者會上都忍不住表示憂心。

美國總統歐巴馬:「我們若不把事實當回事,也搞不清真實論述和造勢作秀的分別,那問題可就大了。」

聲音來源:CNN記者:「有名假新聞網站的寫手就表示,現在隨便亂掰都有人信,像我捏造示威走路工一天拿3500美元,川普陣營就立刻當新聞po網上。」

假新聞人人罵,但問題是大家邊罵又邊搶著看,根據調查,在美選的最後幾週,社群網站上聳動假新聞的點閱率一路飆升,嚴謹報導的真新聞反倒被冷落一旁,越多人看表示越多錢入袋,也難怪假新聞一條條被製造出來。

為了打擊假新聞,臉書和谷歌兩大龍頭,日前已經禁止假新聞網站使用旗下的網路廣告連播服務,讓這些網站的廣告營收大減,雖然無法完全禁絕,但切斷重要財源,還是能產生不小的打擊效果。(民視新聞綜合報導)

國外訂房下面附上一則新聞讓大家了解時事

英國研究顯示,尿液中鈉含量愈高,髖部骨密度值越低,相當於每攝入鈉100毫克,鈣質隨尿液流失1.4毫克。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨(20)日表示,鈉和鈣離子會在腸胃道中產生共伴效應,導致攝取鈉的同時,體內的鈣離子會隨著鈉離子一起隨尿液排出。若以民眾常吃的火鍋為例,一鍋鈉含量以3500毫克計算,鈣排出的量就高達50毫克,增加骨鬆風險。

根據衛福部統計分析國人每日營養攝取量,調查顯示國人平均每日鈉攝取皆有超標的狀況,男性鈉攝取高達4498毫克,女性則超標3511毫克,遠高於衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克(約等於6公克的食鹽)。

詹鼎正院長表示,針對亞洲男性飲食習慣與骨鬆風險相關研究,飲食偏好鹹食,骨鬆風險是一般或少量者的1.57倍。

骨鬆危險因子多,過去亦發現體型、憂鬱、睡眠不足、肌少症、衰弱症等都會與骨鬆相互影響,對國人健康影響甚鉅訂房折扣

中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出,2005~2008年,50歲以上男性骨鬆風險為22.57%、女性為41.7%;而根據國健署「2013~2015年國民營養健康狀況變遷」調查顯示,50歲以上男性骨鬆風險降低至8.6%、女性則為15.5%,足見這幾年國內的骨鬆衛教宣導旅遊大亨有相當成效。

吳至行理事長表示骨鬆的風險因素很多,其中肌少症不但會因肌力衰退導致骨質疏鬆,在腸胃道方面也會因此導致腸胃蠕動不足,造成長者便秘情況十分常見,建議長者在運動及飲食外也可補充BACC(支鏈胺基酸訂房中心)骨骼肌營養產品,不但可保護原有肌肉組織避免衰退,也可增進肌耐力之成長。

每天應攝取1000~1200毫克的鈣,詹鼎正醫師表示,運動和飲食是民眾最容易改善的生活習慣,想要擁有強肌健骨,可以運用保骨處方「健康動、食、動」:第一「動」,檢測自己是否有駝背,可以先透過4點貼牆方法,即頭、肩、臀、足跟都必須緊貼牆面(腰貼一平掌);第二「食」,除了補充鈣,更應該多補充腸道益生菌,國外研究指出補充益生菌能夠減少腸胃壁之間的空隙,抑制細胞發炎所提升蝕骨作用,進而幫助減緩骨流失;第三「動」,每天1~2次、每次10分鐘進行核心肌群訓練三部曲,貼牆、深蹲、抬手,達到鍛鍊肌肉力量與改善協調性之效。

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